Archive for dezembro, 2010


A importância do Backup

Câmeras digitais, celulares, mp3.

É, a vida moderna ocupa um senhor espaço no HD. Imagina que por algum infortúnio do destino sua máquina apaga e não volta mais para “essa vida” ou na melhor das hipóteses imagine que para ela voltar a ser utilizada vai precisar da tão temida formatação. Imaginou?

E aí não serão só suas músicas favoritas ou aquela discografia completa que você demorou dias passando do cd para o computador, até porque isso de algum jeito até dá pra reaver, mas e as fotos? Não tem como voltar no tempo e tirar tudo novamente. Nessas horas é que a gente lembra que fazer um backup é fundamental!  E pra isso nada melhor que manter um HD externo com pelo menos uma cópia desses arquivos importantes. E não é só foto, são documentos, trabalhos, vídeos, tudo o que você quiser.

Quando acrescenta-se um grande volume de dados ao computador é interessante que a cada 15 dias, ou pelo menos uma vez ao mês você faça esse processo que pode até ser um pouco chatinho, mas que com certeza uma hora salva a vida.

No Lazer e Tecnologia você encontra como fazer o backup e encontra também algumas dicas, como essas:

A opção […] cada vez mais atraente para um backup seguro são os HDs Externos. Tal como pendrives, eles são acoplados ao PC e facilitam a vida por serem usados de forma semelhante a um pen drive.”

Pois é, e no YouClube essa opção sai muito mais barata: Só até dia 29 você encontra HD externos da Hitachi de 500 gigas de  R$449,00 por R$239,00!

Corra, antes que a gente formate essa ideia.

 

 

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Resultado da Promoção iPhone 4

E finalmente saiu o resultado tão esperado, você que mandou e-mail pra todo mundo, contando sobre todas as vantagens em participar do YouClube – o seu clube de compras – e não aguentava mais de ansiedade finalmente vai conhecer quem vai levar para casa o iPhone 4!

Segue o ranking:

5º Hugo Moura

4º Edson Garcia

3ª Cláudia Souza

2º Rafael Batista Faria

 

E por último mas não menos importante:

E o grande vencedor, o sr. Jorge João Jordão de Andrade

Lembrando que alguns blogs que publicaram sobre a promoção, como é o caso do Sedentário & Hiperativo e o Bobagento, não estavam participando da promoção, eram parte da divulgação apenas.

E em Janeiro começa a promoção que vai sortear um iPad! Essa você não vai perder, vai?

Dor nas costas? Pode ser o peso que você carrega

Mochila para notebook Targus Comprou ou tá pensando em comprar seu notebook? Super prático ter um computador portátil, não é? Mas já pensou em como você vai carregá-lo para cima e para baixo por aí?

Não é uma questão de segurança e cuidado só com a máquina, é preciso pensar na nossa postura também, afinal ninguém quer ficar com dor nas costas por usufruir de tecnologia.

Pensando nisso, nós aqui do YouClube fomos conversar com um especialista, e batemos um papo super legal com o Dr. Renato José Soares, que  é Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano. Veja só o que ele nos falou:

“Estudos mostram que 80% da população tem, terá ou já teve problemas relacionados com dores na coluna vertebral. Vários são os fatores que podem gerar estas manifestações indesejadas, dentre as quais se destacam as alterações posturais que somos submetidos em nosso dia a dia. O simples fato de carregarmos um peso de forma inadequada e rotineira pode gerar desequilíbrios importantes em nossas musculaturas e articulações, o que acarreta atitudes posturais patológicas. Desta forma, quanto mais conseguirmos distribuir estas cargas de forma homogênea, menos chance teremos de ter sobrecargas na coluna vertebral. A utilização de mochilas especiais para carregar notebooks são fundamentais para quem pensa em estratégias para prevenir dores nas costas, visto que estes acessórios tem como grande objetivo a melhor distribuição de cargas no nosso corpo.

Atualmente em nossa Clínica de Fisioterapia, temos uma quantidade muito grande de pacientes com alterações posturais e que necessitam de tratamento fisioterapêutico intensivo para sua reabilitação. No entanto, não basta tratarmos a dor e corrigirmos a postura do paciente. Caso a causa destas alterações não seja identificada e corrigida, nada adiantará e este paciente irá frequentar sessões de fisioterapia para o resto da vida.

Vale ressaltar que mesmo utilizando mochilas da forma adequada, temos que nos preocupar com outros aspectos, dentre os quais destacamos a quantidade de peso, o qual não deve ultrapassar de 15% do peso da pessoa. Em adição, enfatizamos que a melhor forma de previnir problemas nas costas está em um estilo de vida saudável e com estímulos constantes de atividade física bem orientada.”

Quer carregar seu notebook e outras coisas mais de forma adequada? Passa no YouClube, afinal até o dia 22 temos mochilas,  bolsas e maletas da Targus com até 53% de desconto.  Lá você encontra Mochila para notebook com rodinhas de R$ 419 por R$ 199 e ainda pode pagar em 3x.

Tá esperando o quê?

Para refrescar o verão

“Vem chegando o verão…” e nada melhor para refrescar o calor da estação mais quente do ano do que um suco bem preparado.  Além de refrescar e hidratar os sucos de frutas tem propriedades nutricionais maravilhosas, além de dar aquele colorido na mesa.

O portal IG Delas conversou com a nutricionista Flávia Abdallah, e preparou um resumo sobre as propriedades de cada fruta,

Se você já aproveitou o nosso clube Britania e levou  um Liquidificador Diamante Black Filter Duo de  R$189,00 por  R$139,00, é só escolher a sua fruta e partir para o abraço com algumas receitas:

Suco de abacaxi com hortelã
Suco de laranja com beterraba
Suco de maçã e kiwi
Suco de manga com limão
Suco de melancia com gengibre
Suco de tangerina com uva
Limonada suíça com cidreira
Morango batido com leite

Pra matar a fome

Dizem que comer é uma arte. E na hora em que a fome aperta nada melhor do que algo saboroso, fácil de preparar, e mais ainda: fácil de limpar a bagunça depois não é?

Nessas horas produtos como torradeiras, arrozeiras e sanduicheiras são muito bem vindos.

E se engana quem pensa que sanduicheira só faz sanduíche.  Por exemplo, no blog “Na hora da fome”, encontramos essa receita super fácil e que com certeza alivia a fome:

Omelete na Sanduicheira

Ingredientes (Para duas porções de omelete):

– 4 ovos batidos.
– Queijo mussarela ou qualquer queijo do seu gosto.
– Como recheio use o que tiver, pode por presunto, calabresa, cebola, etc.
– Uma pitada de sal.

Modo de fazer:

– Pré-aqueça a sanduicheira por 1 minuto. Despeje a quantidade que conseguir em cada lado da sanduicheira. Salpique o recheio que for usar, inclusive o queijo.

– Feche e aguarde mais ou menos uns 4 a 5 minutos. Após 3 minutos pode abrir e ir acompanhando até que esteja bom.

 

Gostou, né? E você vai gostar mais ainda por saber que dá pra economizar ao comprar a sua sanduicheira. Só correr no YouClube e aproveitar que hoje é último dia desses e de outros produtos Electrolux